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女性养生:30岁女人抗老最忌讳这8件事情(组图)【7】

2013年04月23日08:21    来源:解放日报    手机看新闻

  7、忌超负荷工作

  随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上轻易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。假如不注重休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注重缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。

(责编:李彦增、赵雅楠)

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