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分享到QQ空间原标题：好身材吃出来 教你如何吃出窈窕身姿
‖晚餐
关键词：海鲜虾面，沙拉。
海鲜虾面：
1/2杯贝壳状通心粉；85克虾（煮 熟）；1/2杯油浸番茄干，煮熟做成番茄酱；3个黑橄榄、1/2茶匙松子切片；2茶匙帕尔马干酪。
沙拉：
1杯长叶莴苣；1/4杯番茄，切块；1/2杯黄瓜，切块；1/2汤匙意大利香醋。
将虾、番茄干、橄榄、松子倒入意大利面中，再加入帕尔马干酪，与沙拉搭配。
Point：松子能够促进身体分泌产生饱足感的荷尔蒙，从而能够降低食欲。
总热量：465大卡
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(责编：李彦增、宋立功)
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