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分享到QQ空间原标题：秋季燥热嗓子干 多吃3种食物 润喉护嗓
秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，不少人觉得嗓子干，甚至出现疼痛、声哑等症状。此时应该多吃些保护嗓子的食物，润补除燥。秋季护嗓，不妨多吃下面3种食物。
【梨】
梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。
梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。
但要注意，因梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。
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(责编：李彦增、宋立功)
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