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分享到QQ空间原标题：经期饮食红黑榜:6多吃+4不吃 你吃对了吗
女性月经期间什么不该吃
处在月经期间的女性，身体是比较虚弱的，此时保持良好的饮食习惯是非常重要的。
1、 女性在月经来潮前应忌食咸食
因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
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(责编：李彦增、宋立功)
女性月经期间什么不该吃
处在月经期间的女性，身体是比较虚弱的，此时保持良好的饮食习惯是非常重要的。
1、 女性在月经来潮前应忌食咸食
因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
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