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养生：8个让你终身受益的饮食习惯【4】

2014年03月12日08:18 来源：爱美网手机看新闻

原标题：越吃越健康! 让你受益终生的8个饮食好习惯

　　3、创造安全的吃饭环境

　　吃饭的环境一定要安全，这样才能放松、肠胃才会好好消化。很多家庭吃饭就像在开批斗大会，轮流算总帐，这样怎么吃得下饭？家庭用餐气氛不好，家人消化就不好，不管什么大不了的事情，都不要在吃饭前后提起。

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(责编：曾璇、李彦增)

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