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养生:8个让你终身受益的饮食习惯【9】

2014年03月12日08:18    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:越吃越健康! 让你受益终生的8个饮食好习惯

 越吃越健康! 让你受益终生的8个饮食好习惯

  8、饿时才吃

  当血糖平衡后,什么时候需要食物,身体会告诉我们。这时候不饿就不要吃,因为这代表消化系统需要休息、或是过度拥挤。

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(责编:曾璇、李彦增)


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