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养生：8个让你终身受益的饮食习惯【7】

2014年03月12日08:18 来源：爱美网手机看新闻

原标题：越吃越健康! 让你受益终生的8个饮食好习惯

　　6、淀粉不过量、吃高品质油脂

　　上述两项其实是相同的，你吃太多淀粉，还有少油，或吃劣质油品，都是让胆汁浓稠的主因。胆汁一堵塞，接下来的油脂分解和排便，都会大受影响。

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(责编：曾璇、李彦增)

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