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晨起喝杯水一天喝水的8个黄金时间【2】

2014年04月21日08:10 来源：爱美网手机看新闻

原标题：晨起喝杯水一天喝水的8个黄金时间

每天八个时间需喝水

1.早上8:00起床后立马补水

当闹铃响的时候，你大概已经有8个小时左右没有摄入水分了。早起喝下半升水，有助于激活一天的新陈代谢，并冲洗身体内部系统。

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(责编：赵雅楠、李彦增)

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