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晨起喝杯水一天喝水的8个黄金时间【6】

2014年04月21日08:10 来源：爱美网手机看新闻

原标题：晨起喝杯水一天喝水的8个黄金时间

5.下午1:00厕所小憩

在冲水前看一下自己的尿。可能有些恶心，但这是检查自己补水是否充足的最好办法。补水充足的话，尿液是清澈或浅色的。别忘了回到工位的时候，把水瓶再灌满。

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(责编：赵雅楠、李彦增)

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