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晨起喝杯水 一天喝水的8个黄金时间【3】

2014年04月21日08:10    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:晨起喝杯水 一天喝水的8个黄金时间

 上班族一天喝水时间表 8个时间喝水最健康

2.早上9:30喝牛奶

早餐喝杯奶,不但能补充蛋白质,还能构建强壮的骨骼。尤其是牛奶中含有的平坦小腹的物质能减少腹部脂肪,甚至防止小腹赘肉的形成。

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(责编:赵雅楠、李彦增)


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