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女性养生:9个饮食方法 帮你哄好“大姨妈”【8】

2014年04月28日08:23    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:击退经前症候群! 9个饮食方 搞定"大姨妈"

 击退经前症候群! 9个饮食方 搞定

  7.脂肪

  对抗经前症候群的脂肪:人体需要一些必须脂肪酸,其中月见草油、亚麻籽油都对经情症状有显著的舒缓效果。对经前症候群来说,可以在每天的饮食中加入一到两大匙的亚麻籽油。

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(责编:曾璇、赵雅楠)


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