原标题:击退经前症候群! 9个饮食方 搞定"大姨妈"
8.大豆蛋白:
豆腐、天贝、豆浆、毛豆(烫过加盐的豆荚)拥有植物荷尔蒙“异黄酮”,可舒缓经前症后,改善情绪、胀气水肿和经痛。经前症候群可以将大豆制品当点心吃,多吃一点。
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(责编:曾璇、赵雅楠)
8.大豆蛋白:
豆腐、天贝、豆浆、毛豆(烫过加盐的豆荚)拥有植物荷尔蒙“异黄酮”,可舒缓经前症后,改善情绪、胀气水肿和经痛。经前症候群可以将大豆制品当点心吃,多吃一点。
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