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分享到QQ空间原标题：辐射让皮肤越来越差 常吃8食物 美白防辐射
三、海带
海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。
推荐餐单：海带紫菜汤
海带、紫菜含有大量的碘，钙、铁含量也挺高，做法简单，营养丰富。
吃货必看!零食分等级 挑对零食吃得健康
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(责编：(实习生)靳帅虎、彭亮)
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