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分享到QQ空间原标题：辐射让皮肤越来越差 常吃8食物 美白防辐射
八、黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
推荐餐单：凉拌黑白木耳
凉拌黑白木耳做法简单，且保持黑木耳的原汁原味，防止胶质的流失，营养健康。
10条睡前饮食建议 让你拥有一夜优质睡眠
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(责编：(实习生)靳帅虎、彭亮)
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八、黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
推荐餐单：凉拌黑白木耳
凉拌黑白木耳做法简单，且保持黑木耳的原汁原味，防止胶质的流失，营养健康。
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