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分享到QQ空间原标题：辐射让皮肤越来越差 常吃8食物 美白防辐射
七、紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
推荐餐单：紫菜鱼片粥
用紫菜煮粥再加上鱼片，不仅营养丰富，而且味道也很美味，是一款老少咸宜的早餐。
杨钰莹不老秘诀：最爱五谷杂粮 永葆年轻态
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(责编：(实习生)靳帅虎、彭亮)
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紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
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