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分享到QQ空间原标题：营养专家支招 推荐专家最爱的六大健康食品
鲜花最爱：菊花
人气指数：70%
推荐理由：清香、去火散热、“君子”的代表。
在鲜花这一项，专家们表现出了很强的一致性。“采菊东篱下，悠然见南山”，自从得到陶渊明垂青后，菊花便被冠以“隐士”称号，也平添了许多文雅色彩。其实，这位行事低调的“君子”，在营养界也是鼎鼎大名。
在鲜花类食品中，菊花几乎是最常用的。“护肝”、“明目”、“清心”是营养专家们评价菊花最常用的几个词。风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花都可食菊花。菊花对冠心病、高血压患者也有好处。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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