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分享到QQ空间原标题：营养专家支招 推荐专家最爱的六大健康食品
水果最爱：苹果
人气指数：60%
推荐理由：护肠、减压、易贮藏、吃法多。
苹果能护肠，它富含的膳食纤维和有机酸能使大便松软；苹果能减压，它富含钾，可减少因钠摄入超标引发的高血压风险；苹果易贮藏、吃法多，生吃、熟吃、做成苹果泥均可。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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水果最爱：苹果
人气指数：60%
推荐理由：护肠、减压、易贮藏、吃法多。
苹果能护肠，它富含的膳食纤维和有机酸能使大便松软；苹果能减压，它富含钾，可减少因钠摄入超标引发的高血压风险；苹果易贮藏、吃法多，生吃、熟吃、做成苹果泥均可。
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