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夏天吃饭没胃口? 7款美味粥开胃养胃【7】

2014年06月20日13:28 来源：爱美网手机看新闻

原标题：夏天吃饭没胃口? 8款美味粥开胃养胃

　　6、山药红枣糯米粥

　　◆材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

　　◆做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

　　◆功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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