原标题:"压力山大"怎么办?饮食6大招 减压又健康
●矿物质舒缓紧张
钙、镁,具有镇静作用,维持神经系统正常,舒缓肌肉紧绷与情绪忧郁。锌加上维生素C,提升免疫力预防感染。在气候不稳定的春季,还可预防感冒,减轻感冒期间不适症状,加速感冒痊愈。
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(责编:(实习生)黄子君、李彦增)
●矿物质舒缓紧张
钙、镁,具有镇静作用,维持神经系统正常,舒缓肌肉紧绷与情绪忧郁。锌加上维生素C,提升免疫力预防感染。在气候不稳定的春季,还可预防感冒,减轻感冒期间不适症状,加速感冒痊愈。
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