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分享到QQ空间原标题："压力山大"怎么办?饮食6大招 减压又健康
此外，若女性压力特别大，甚至已经出现了神经衰弱、焦虑症等情况，比如持续睡眠障碍、情绪紧张等，并感觉已经无法自行调节时，应该考虑去看心理医生。心理医生可以根据个人情况，展开个体治疗。如果有必要，还可以服用抗焦虑的药物来缓解症状。
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(责编：(实习生)黄子君、李彦增)
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此外，若女性压力特别大，甚至已经出现了神经衰弱、焦虑症等情况，比如持续睡眠障碍、情绪紧张等，并感觉已经无法自行调节时，应该考虑去看心理医生。心理医生可以根据个人情况，展开个体治疗。如果有必要，还可以服用抗焦虑的药物来缓解症状。
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