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甜食抗压别多吃！饮食6大招帮你轻松减压【7】

2014年07月14日08:40 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题："压力山大"怎么办?饮食6大招减压又健康

●水是最基本的生命元素

多喝水可协助身体废物代谢，使人觉得神清气爽。心情烦闷时，不妨来杯现榨果菜汁，但要避免喝罐装蔬果汁，因为其中含有大量的精制糖类，反而会造成人体的疲劳与情绪低落。

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(责编：(实习生)黄子君、李彦增)

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