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分享到QQ空间原标题：紫薯减肥抗氧化 4种烹饪法让紫薯更营养
紫薯怎么吃最有营养又能减肥呢？
1、蒸紫薯
用料：
紫薯 500克、白糖 适量
做法：
a、紫薯洗净，放入盘中
b、把紫薯放入已加水的高压锅内的篦子上
c、高压锅加盖，大火烧开转小火蒸20分钟
d、取出撕去外皮，直接吃或蘸白糖即可食用
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(责编：(实习生)王瑛楠、彭亮)
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紫薯怎么吃最有营养又能减肥呢？
1、蒸紫薯
用料：
紫薯 500克、白糖 适量
做法：
a、紫薯洗净，放入盘中
b、把紫薯放入已加水的高压锅内的篦子上
c、高压锅加盖，大火烧开转小火蒸20分钟
d、取出撕去外皮，直接吃或蘸白糖即可食用
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