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13个有益终身的吃饭习惯让你健康长寿没商量【3】

2014年08月06日13:16 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题："食"分健康!最有益身心的13个吃饭习惯

　　宜淡：饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。

　　宜暖：胃喜暖而恶寒。饮食宜温，生冷宜少，这有利于胃对食物的消化与吸收。

　　宜软：坚硬之物，最难消化，而半熟之肉，更易伤胃，尤其是胃弱年高之人，极易因此患病。

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(责编：曾璇、李彦增)

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