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分享到QQ空间原标题：饮食养生：看着不好的食物其实很健康
8. 鸡蛋
鸡蛋（尤其是蛋黄）一直被认为是胆固醇过高和心脏病的元凶。
而哈弗大学的Gazette称，研究人员发现每天食用一个鸡蛋并不会使体内胆固醇含量升高。
所以每天在吃蛋黄时大可不必担心（你可以放宽心）。吃鸡蛋能补充蛋白质、不饱和脂肪、维生素D等多种维生素和矿物质（不包含维生素C），何坏之有？
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(责编：曾璇、聂丛笑)
手机看新闻8. 鸡蛋
鸡蛋（尤其是蛋黄）一直被认为是胆固醇过高和心脏病的元凶。
而哈弗大学的Gazette称，研究人员发现每天食用一个鸡蛋并不会使体内胆固醇含量升高。
所以每天在吃蛋黄时大可不必担心（你可以放宽心）。吃鸡蛋能补充蛋白质、不饱和脂肪、维生素D等多种维生素和矿物质（不包含维生素C），何坏之有？
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