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养生须知：改变一生的11种超级食物【7】

2014年09月02日08:22 来源：人民网-生命时报手机看新闻

原标题：养生须知：改变一生的12种超级食物

　　番茄

　　富含茄红素，好处多得说不完。

　　同类食物：西瓜、红葡萄柚、柿子、木瓜。

　　建议：每周至少吃一次。

　　营养功效：番茄对预防前列腺癌效果特别突出，同时可以降低乳癌、消化道的患病率。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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