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早晨必吃鸡蛋7大理由:减肥耐饿有营养

2015年06月21日09:27    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:早晨必吃鸡蛋7大理由:减肥耐饿有营养

  2.鸡蛋帮助减肥

  研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。

  3.鸡蛋是蛋白质的绝佳来源

  鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白质。

  4.鸡蛋性价比高

  与其他富含蛋白质的食材相比,比如培根、牛肉,就算是价格不便宜的土鸡蛋,性价比也要高得多。

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(责编:(实习生 王明明)、彭亮)


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