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分享到QQ空間節日到了，又是一個我們吃喝玩樂的好時機。很多人趁著這個時候，慢慢地開出了一大堆的必吃的美食清單。有的人認為，春節是一年的開始，就要吃最好的最奢華的山珍海味才夠full夠滿足。其實，也正是這些不正確的想法，導致了我們節日飲食出亂子，身體健康也告急了。
紅肉不可“岔倒吃”
香腸、豬肉、臘肉、牛肉等都是被營養專家列入要小心的食物。
首先講紅肉，專家認為紅肉“天生不衛生”。他的理由很多，第一，紅肉本身是飽和脂肪酸，飽和脂肪酸可導致直腸癌、乳癌。第二，不說有些肉，像牛肉來自疫區，就說生產這些肉類的時候，像美國是允許給牛打荷爾蒙的，還有抗生素，它會影響人體內分泌，天天吃，吃得太多了，膽固醇過高會導致中風、心臟病（心肌梗塞）。第三個理由，就是不利於節能減排，很環保很新潮的思想，據稱，一公斤牛肉可能需要吃上千公斤的蔬菜，或者幾百公斤的谷物才能長出來。
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（責任編輯：姜方、趙雅楠)
