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養生：10大妙方助力節后上班族健康【3】

2013年02月16日16:49 來源：中國網絡電視台手機看新聞

　

　　補充纖維素

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　　壓力過大時，交感神經會過分活躍而抑制腸胃道蠕動，很容易產生便秘的情況。因此應該多吃富含纖維的蔬果以及高纖谷物，及時排清宿便，讓你輕鬆減壓和瘦身。

　　

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（責任編輯：曾璇、趙雅楠)

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