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粗糧面包也會讓血糖升高。
粗糧面包的維生素和膳食纖維確實比白面包技高一籌，但研究發現，粗糧面包也會讓人們的血糖升高。這意味著，即便它們的脂肪含量不高，大量食用也會讓人變胖。
而且，在吃粗糧面包一兩個小時候后，人還會感到飢餓，更容易多吃。
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（責任編輯：姜方、趙雅楠)
粗糧面包也會讓血糖升高。
粗糧面包的維生素和膳食纖維確實比白面包技高一籌，但研究發現，粗糧面包也會讓人們的血糖升高。這意味著，即便它們的脂肪含量不高，大量食用也會讓人變胖。
而且，在吃粗糧面包一兩個小時候后，人還會感到飢餓，更容易多吃。
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