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養生:多吃9大補血的黑色食物 吃出面若桃花【組圖】【8】

2013年02月20日16:53    來源:光明網    手機看新聞

 多吃9大黑色食物冬季補腦補血好消化

  海參

  海參的營養價值極高,富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘及多種維生素和海參素。海參中的脂肪較少,而且不含膽固醇,因此動脈硬化、高血壓、冠心病等患者可用海參食療。海參味甘性溫,能補腎壯陽、滋陰養血,可治陽痿、早泄、尿頻、貧血等症。

(責任編輯:姜方、趙雅楠)


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