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小編提醒
其實，也不必擔心，隻要學會選擇，對於大部分人來說，多喝點粥還是對健康有利的。粥不僅營養豐富，還有清洗機體臟器的功能，一碗粥下肚，會覺得通體舒暢。有些粥具有一定的藥用價值，如酸棗仁粥能安神寧心，核桃粥可健腦，蓮子粥能清熱降火、增強智力，扁豆粥可消暑、除濕、解毒，每個人可以針對自己的身體狀況選擇。
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（責任編輯：曾璇、姜方)
小編提醒
其實，也不必擔心，隻要學會選擇，對於大部分人來說，多喝點粥還是對健康有利的。粥不僅營養豐富，還有清洗機體臟器的功能，一碗粥下肚，會覺得通體舒暢。有些粥具有一定的藥用價值，如酸棗仁粥能安神寧心，核桃粥可健腦，蓮子粥能清熱降火、增強智力，扁豆粥可消暑、除濕、解毒，每個人可以針對自己的身體狀況選擇。
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