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分享到QQ空間原標題：夏季吃深色食物 更易被晒黑
夏天不宜吃的食物2——油炸食物
夏天大家盡量少吃油炸食物，夏季炎熱，人比較燥熱，常吃油炸食物很容易使人上火。另外，吃油炸食物還會導致肥胖，同時油炸食物中含有的氧化物會加速肌膚的老化，因此大家盡量不要經常吃。如果不小心多吃了，大家可適當地補充些維生素E，多吃這類食物，如南瓜、芝麻、糙米、花生等，能有效抵抗肌膚老化。
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(責編：曾璇、姜方)
夏天不宜吃的食物2——油炸食物
夏天大家盡量少吃油炸食物，夏季炎熱，人比較燥熱，常吃油炸食物很容易使人上火。另外，吃油炸食物還會導致肥胖，同時油炸食物中含有的氧化物會加速肌膚的老化，因此大家盡量不要經常吃。如果不小心多吃了，大家可適當地補充些維生素E，多吃這類食物，如南瓜、芝麻、糙米、花生等，能有效抵抗肌膚老化。
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