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分享到QQ空間原標題：西紅柿的4種最佳吃法 美白養顏+排毒
西紅柿燉牛腩
材料：牛腩、西紅柿、蘑菇﹔食鹽、姜、胡椒粉等佐料
做法：
1、牛腩切塊，開水焯去血沫。
2、砂鍋倒開水，沒過肉，放入姜片、蔥白、香葉、桂皮等調味料中火煮開后小火慢燉大約50∼60分鐘，
3、另起一炒鍋放點油，西紅柿去皮、切塊，放入煸炒出味，
4、把牛肉放入西紅柿中，加兌牛肉湯，完全沒過牛肉，
5、放入蘑菇一起煨燉，可以增加菜肴的鮮美，
6、再加入少許番茄醬和鹽，中火燒開后，轉小火慢燉40分鐘左右至牛肉酥爛(湯不要收干哦，有湯吃起來更美味∼)。
7、起鍋時撒上香菜和胡椒粉即可。
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(責編：曾璇、姜方)
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