分享到人人
分享到QQ空間原標題：身邊的10個催老因素 讓你衰老加速5倍
6、用水果代替蔬菜
許多人覺得水果能夠代替蔬菜，每天隻吃水果，不吃或少吃蔬菜也無妨。
其實，蔬菜是僅次於糧食的人體必需的食物，它更能有效地促進人體吸收蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養素。再者，蔬菜中含特有的植物粗纖維能刺激腸道蠕動，起到助消化、防腸癌之作用。
 |  |
(責編：曾璇、宋立功)
6、用水果代替蔬菜
許多人覺得水果能夠代替蔬菜，每天隻吃水果，不吃或少吃蔬菜也無妨。
其實，蔬菜是僅次於糧食的人體必需的食物，它更能有效地促進人體吸收蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養素。再者，蔬菜中含特有的植物粗纖維能刺激腸道蠕動，起到助消化、防腸癌之作用。
| |
成龍父親 軍統特務張國立 華誼中國人 敘反政府軍征地制度改革梁洛施復出蘋果 新品發布會奧巴馬 專用手機李娜 美網四強溫州官員 悶水致死中秋放假安排張曙光 美國豪宅男童挖眼案告破全運會北京隊罷賽兩導彈向中東發射港姐陳凱琳 富二代
恭喜你，發表成功!
!
