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分享到QQ空間原標題：腎虛煩躁？七種日常補腎食物幫你趕走郁悶
蝦子
性溫，味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育症患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。”
仙茅蝦湯：
原料：仙茅20克，鮮蝦250克，生姜2片，精鹽適量。
制做方法：將仙茅用清水洗淨。將大蝦去殼去腸洗淨。將生姜切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每周吃一劑。
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(責編：李彥增、宋立功)
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