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分享到QQ空間原標題：養生警惕：弄巧成拙！人參大補吃錯也傷身
如何服用
沖泡燉煮皆可行銜化效果最好
說了半天人參的作用，可到底怎麼來吃這個人參才是最合理的呢？其實在人參的養生保健裡面有很多的用法，比如泡茶法，就是把參片放在杯子裡面用開水沖泡，燜好了以后來喝﹔還有泡酒的、有燉煮的，例如燉湯和肉之類的﹔也有打粉，做膠囊的，各種做法都是可以的。
但是就中醫傳統來講，我們認為最有效的服用方式是銜化，就是把參片（可以用中國的人參，或是西洋參，西洋參不太容易上火，味道稍微和緩一些）放在嘴裡含著它，你也可以咀嚼它，然后分三次緩慢地咽下去。這是中醫最典型的用法，也是最經典、最有效、最不容易上火的一種用法。
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(責編：(實習生 宋夢琦)、李彥增)
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