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分享到QQ空間原標題：如何保養卵巢? 女人4階段的卵巢保養攻略
日常保養卵巢的生活方式：
1、保証睡眠
睡眠對卵巢的保養很重要，良好的睡眠是保証身體健康的必需品。人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態，晚上應該在10∼11時上床，可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮。起床時間則應該以早晨5∼6時為宜。
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(責編：(實習生 宋夢琦)、李彥增)
日常保養卵巢的生活方式：
1、保証睡眠
睡眠對卵巢的保養很重要，良好的睡眠是保証身體健康的必需品。人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態，晚上應該在10∼11時上床，可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮。起床時間則應該以早晨5∼6時為宜。
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