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分享到QQ空間原標題：如何保養卵巢? 女人4階段的卵巢保養攻略
都市女性壓力大，加之空氣污染嚴重，整日對著電腦輻射，很容易患上卵巢早衰症。那如何保養卵巢呢？愛美網健康分享女人4階段的卵巢保養計劃，呵護卵巢，讓你重返年輕態。
第一階段：20-35歲
卵巢保養的目的：保持年輕美麗
卵巢是女性青春的發源地。通常20多歲的女性卵巢發育成熟，年輕而最具活力，女性幸福與“性福”由它良好的機能而來。
對策：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各類豆類食物，同時要注意少吃咸、甜，多喝水。除了飲食清淡之外多飲水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
除了合理飲食之外，還要注意少熬夜，合理作息，多運動。
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(責編：(實習生 宋夢琦)、李彥增)
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