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分享到QQ空間原標題：好"色"吃法最健康 8色食物 哪種顏色最適合你?
黃色食物——調節內分泌
黃豆、花生、杏仁等。適合體內缺乏維生素A、D者。
理由：黃色果蔬是維生素A、D的天然源泉。常食對青少年近視、中老年骨質疏鬆症等有一定預防效果。
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(責編：曾璇、李彥增)
黃色食物——調節內分泌
黃豆、花生、杏仁等。適合體內缺乏維生素A、D者。
理由：黃色果蔬是維生素A、D的天然源泉。常食對青少年近視、中老年骨質疏鬆症等有一定預防效果。
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