原標題:皮膚干燥吃什麼
黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用,從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環,使其得到充分的營養物質與水分,從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
除此之外,大家非常熟悉的梨子、核桃、蘿卜、銀耳、百合等秋季進補食物也可多多食用,它們都是養肺潤膚的好幫手。
剛剛說到了"美從口入"的食物,其實想要讓肌膚"潤"的徹底,辛辣油膩刺激食物在秋季是應該遠離的。比如大家最容易忽略的姜。俗話說,冬吃蘿卜夏吃姜,但是我建議各位愛美的女孩子秋天盡量要少吃姜:因為秋天氣候干燥,如果再吃辛辣的生姜,容易傷害肺部、加重身體失水、造成肌膚干燥。除此之外,燒烤、辣椒等刺激性食物也應該盡量遠離。
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(責編:(實習生 靳帥虎)、趙雅楠)