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分享到QQ空間原標題：飲食營養：葡萄營養因色而異 挑對吃
口感分酸甜
葡萄由於成熟度和品種的不同，又分為酸葡萄和甜葡萄。酸葡萄有促進消化、提高食欲的作用，有食欲不振的情況時可以多吃;而甜葡萄則口感好、糖分多，有迅速補充能量、緩解咳嗽等好處，建議鍛煉身體后吃幾顆。葡萄皮中含有白藜蘆醇、單寧、花青素等，有調血脂、抗過敏、抗氧化等作用，洗淨后榨汁喝也是個不錯的選擇。
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(責編：曾璇、李彥增)
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口感分酸甜
葡萄由於成熟度和品種的不同，又分為酸葡萄和甜葡萄。酸葡萄有促進消化、提高食欲的作用，有食欲不振的情況時可以多吃;而甜葡萄則口感好、糖分多，有迅速補充能量、緩解咳嗽等好處，建議鍛煉身體后吃幾顆。葡萄皮中含有白藜蘆醇、單寧、花青素等，有調血脂、抗過敏、抗氧化等作用，洗淨后榨汁喝也是個不錯的選擇。
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