5、腰果
这种坚果之所以能消除疲劳,是因为其含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧,缺铁会导致疲劳和注意力减退。腰果含有丰富的油脂,不仅可以润肠通便还有助于润肤美容。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,但腰果不适合胆功能严重不良者、肠炎腹泻患者,肥胖及过敏者也要慎用。
(责任编辑:曾璇、姜方)
5、腰果
这种坚果之所以能消除疲劳,是因为其含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧,缺铁会导致疲劳和注意力减退。腰果含有丰富的油脂,不仅可以润肠通便还有助于润肤美容。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,但腰果不适合胆功能严重不良者、肠炎腹泻患者,肥胖及过敏者也要慎用。
官员承诺情妇离婚被查战机座椅意外弹出2亿国有煤矿被贱卖银行卡刷卡手续费 下调抢票软件仍可使用赵本山遭卫视哄抢京沪高铁晚点朝鲜征兵身高标准周立波讽刺中国足球各行业年终奖奥巴马宣誓就职费德勒 35个大满贯8强空气污染 北京咳火箭七连败面值3元人民币