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养生:玉米防癌明目 5大美味营养吃法【7】

2013年04月22日13:45        手机看新闻

 玉米浑身都是宝 5道佳肴更美味

  3、排骨玉米汤

  原料:排骨、玉米、水、盐、柴鱼味精、香油。

   做法:将排骨洗净后用热水汆烫去血水,再捞起洗净沥干备用。玉米洗净切段备用;将所有材料及调味料一起放入内锅,加热煮沸后改中火煮约5~8分钟,加盖后熄火,放入焖烧锅中,焖约2小时即可打开盛起食用。

(责编:曾璇、赵雅楠)

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