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养生:补钙并不难 什么日常食物最补钙【4】

2013年04月23日13:13        手机看新闻

 惊!日常食物最能补钙 调理健康好身体

  蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

  水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

(责编:曾璇、赵雅楠)

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