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抗氧化的食物
可以减少体内自由基的形成，减缓因各种因素导致的新陈代谢障碍。
食物来源：富含维生素E的食品如芝麻、核桃、腰果等;含有抗氧化生物活性的食品如绿茶、蓝莓、红葡萄酒等。
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(责编：曾璇、姜方)
抗氧化的食物
可以减少体内自由基的形成，减缓因各种因素导致的新陈代谢障碍。
食物来源：富含维生素E的食品如芝麻、核桃、腰果等;含有抗氧化生物活性的食品如绿茶、蓝莓、红葡萄酒等。
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