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分享到QQ空间原标题：6个超简单的排毒方 清肠养颜 对抗衰老
3、按摩排毒法
舒缓按摩法：想不到吧，简单的指压按摩，可增强血液循环和身体代谢。
第一、腹部按摩排毒：
腹部是内脏器官的集中部位、通过腹部排毒按摩可以强化肠胃功能，防止便秘。
具体方法：以肚脐为中心，按顺时针方向转动，每天坚持做10分钟。
第二、手臂排毒按摩：
手臂部位赘肉很难减掉，手臂按摩则是对其进行刺激的—种按摩方法，通过按摩使血液向腋窝处顺畅流动，排除体内乳酸毒素，防止肌肉松弛。
具体方法：抬高手臂，使之与头部平行，从手腕顺着手臂往下按摩即可。
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(责编：曾璇、叶永笔)
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