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养生：骨骼脆弱吃什么 10食物让你变“硬骨头”【11】

2014年04月21日08:19 来源：爱美网手机看新闻

原标题：更年期骨质疏松吃什么? 10种食物强健骨骼

更年期易骨质疏松 10种食物强健骨骼

10. 控制盐的摄入

盐是阻止身体吸收钙质的首要罪人。你吃的盐越多，钙随着尿液的流失也越多。坚持低盐饮食可以帮助你留住更多的钙，强健骨骼。

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(责编：曾璇、李彦增)

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