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双腿分开坐喝水有讲究这16件小事带来健康神奇变化【12】

2014年04月23日08:10 来源：环球网手机看新闻

原标题：双腿分开坐喝水有讲究这16件小事带来健康神奇变化

　　原标题：双腿分开坐喝水有讲究 16件小事带来健康神奇变化

　　睡前洗个盐水浴。汉斯博士认为，睡前洗澡有助快速入眠。“在睡觉前泡个澡，加入一些富含镁元素的浴盐，能放松肌肉。一周两到三次就可以帮助你睡得更好。”

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(责编：赵雅楠、李彦增)

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