原标题:食疗养生攻略:常吃10种开心食物让你轻松赶走抑郁
食疗养生攻略:常吃10种开心食物让你轻松赶走抑郁
3.葡萄柚:葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度,能够增加身体的抵抗力,而且维生素 C也可以抗压。
4.菠菜:研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材
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(责编:(实习生)靳帅虎、聂丛笑)
食疗养生攻略:常吃10种开心食物让你轻松赶走抑郁
3.葡萄柚:葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度,能够增加身体的抵抗力,而且维生素 C也可以抗压。
4.菠菜:研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材
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