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赶走抑郁常吃10种“开心”食物！【3】

2014年04月28日08:11 来源：红粉女性网手机看新闻

原标题：食疗养生攻略：常吃10种开心食物让你轻松赶走抑郁

食疗养生攻略：常吃10种开心食物让你轻松赶走抑郁

　　5.全面面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当做可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

　　6.樱桃：樱桃被医生称为自然的阿司匹林，因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。

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(责编：(实习生)靳帅虎、聂丛笑)

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